A oficina de alongamento busca trabalhar a consciência corporal em corpos da terceira idade, por meio de exercícios de mobilidade, equilíbrio e flexibilidade. Visamos conscientizar sobre a necessidade do fortalecimento para a diminuição de tensões musculares e ativação do corpo. Indicamos virem com roupas confortáveis e tênis que possibilitem atividades físicas.
Atividade voltada para o público 60+
