Venha fortalecer o seu centro de força! O Aulão de Core é uma aula dinâmica com foco no fortalecimento da musculatura abdominal, lombar e estabilizadora do tronco, contribuindo para uma melhor postura, equilíbrio, estabilidade e desempenho nas atividades do dia a dia e nos exercícios físicos.
Uma excelente oportunidade para desafiar seus limites, fortalecer o corpo e cuidar da sua saúde de forma eficiente e motivadora. Venha participar e sentir a diferença!
Benefícios da aula:
? Fortalecimento abdominal e lombar
? Melhora da postura e equilíbrio
? Maior estabilidade corporal
? Prevenção de lesões
? Melhora do desempenho físico
Sala de Múltiplo Uso
Avenida Voluntário Benedito Sérgio,710 - Estiva
