QUINTA DIA 30, das 18h às 20h.
- 18h às 18h20 Chegada e organização com os alunos
- 18h20 Mobilidade
- 18h40 Cardiofit
- 19h Ginástica Geral
- 19h20 Yoga
- 19h40 Flow
SEXTA DIA 31/10, a partir das 8h
MANHÃ:
- 8h Momento auto-cuidado - Convidada especial Dra. Nilva Cervigne
- 9h Ginástica geral
- 10h Ritmos/cardio
- 10h30 Lanche comunitário
TARDE:
- 14h Momento auto-cuidado - Convidada especial Dra. Nilva Cervigne
- 15h Flow
- 15h30 Hidroginástica
- 16h30 Lanche comunitário
Evento EXCLUSIVO para clientes SESI com carteirinha
