Está buscando uma atividade intensa, dinâmica e que traga resultados reais? Então o Cross Training é pra você! Essa modalidade combina exercícios de diferentes modalidades, como musculação, funcional, cardio e movimentos de alta intensidade, promovendo:
- Queima calórica acelerada
- Aumento de força, resistência e condicionamento
- Variedade nos treinos – nada de rotina!
- Evolução física e mental a cada aula
As aulas são planejadas para todos os níveis – do iniciante ao avançado – e adaptadas para garantir segurança e evolução no seu ritmo.
